A bênção de Frei Jaime Bettega marcou, nesta segunda-feira (09/11), a abertura oficial da Semana da Pessoa Idosa no plenário da Câmara de Caxias do Sul. Promovida pela Comissão dos Direitos da Pessoa Idosa, a iniciativa começou com uma palestra sobre prevenção de quedas, conduzida pela fisioterapeuta Greice Dallegrave. “A Semana da Pessoa Idosa promove informações, prevenção e a troca de experiências, valorizando o protagonismo e a qualidade de vida na longevidade”, destacou a presidente da comissão, vereadora Sandra Bonetto/NOVO.

Especializada no atendimento à população idosa, Greice prestou assessoria técnica à elaboração da Cartilha Antiquedas (baixe aqui), lançada pela comissão em 24 de junho. A publicação nasceu do trabalho de conclusão da fisioterapeuta na pós-graduação em Envelhecimento Saudável, na Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS). Com tiragem inicial de três mil exemplares e distribuição gratuita a grupos de pessoas idosas do município, o material explica por que as quedas acontecem, quais consequências podem trazer e como reduzir os riscos no dia a dia.

A segurança dentro de casa é um dos eixos da cartilha. Manter corredores livres de objetos, retirar ou fixar tapetes soltos e instalar barras de apoio no banheiro são medidas que facilitam a circulação. Uma luz no trajeto entre o quarto e o banheiro ajuda nos deslocamentos à noite, enquanto calçados fechados e com solado antiderrapante dão mais firmeza ao caminhar. São cuidados que a pessoa idosa pode avaliar com familiares e cuidadores, de acordo com sua rotina.

A prática regular de atividade física também integra a prevenção. Exercícios que fortalecem as pernas e trabalham o equilíbrio, adaptados às condições de cada pessoa, ajudam a manter a mobilidade e a segurança para realizar tarefas cotidianas. Quedas, tropeços frequentes e episódios de desequilíbrio merecem atenção da equipe de saúde, que pode avaliar fatores como alterações na visão e o uso de medicamentos. Esse acompanhamento ajuda a preservar a autonomia, especialmente quando o medo de cair leva a pessoa a caminhar menos ou a deixar de sair de casa.

“Toda a programação é gratuita e aberta a toda a comunidade caxiense”, reforçou Sandra Bonetto. A agenda desta segunda-feira (09/11) também incluiu o Psi&Poema, com Larissa Bernardino. 

Na terça-feira (10/11), a partir das 14h, haverá apresentação musical de Mauro Camargo, seguida de conversas sobre o potencial profissional da geração 60+, com Carlos Alberto Cervieri, e o enfrentamento à violência contra a pessoa idosa, com Danielle Rech. 

Na quarta-feira (11/11), às 14h, a Tribuna da Pessoa Idosa abrirá espaço para demandas e propostas no plenário. 

Na quinta-feira (12/11), a partir das 14h, a programação reúne música com Grazi Rossetto, orientações de Larissa de Bortoli e Camila Canani, do INSS, sobre golpes e fraudes, e uma conversa sobre ambientes que favorecem o cuidado, com Nina Randon. 

Na sexta-feira (13/11), a agenda começa às 9h com uma oficina de currículos para pessoas 60+, com Melissa Gonçalves e Monique Calza, e inclui a gravação do programa Entre Elas pela manhã. À tarde, haverá um bate-papo sobre estilo e identidade com Renata Costa, apresentação do Projeto Vita Lunga e encerramento com a encenação do Casamento Colonial.